Um apartamento nunca é exatamente igual ao outro. Mas como comparar corretamente o preço de dois imóveis diferentes? Na hora da sua pesquisa, essa é uma questão importante.

•  QUAL É A MELHOR MANEIRA DE AVALIAR OS PREÇOS DE IMÓVEIS DIFERENTES? •

Estimar o valor médio de um imóvel com base em outros da mesma região exige uma análise que vai além das cifras. Afinal, são muitos os aspectos que alteram a valorização ou a depreciação de uma propriedade. Você precisa trazer critérios técnicos para avaliar opções semelhantes.

Mas a comparação de preços é possível e sempre bem-vinda para quem busca pagar um preço justo por uma opção que se encaixa em suas necessidades.

•  PRIMEIRO PASSO: DEFINIR AS SUAS PRIORIDADES  •

Quais são as suas prioridades com relação ao apartamento? A partir dessa resposta, fica mais fácil avaliar a planta e a infraestrutura dos imóveis selecionados.

Se você gosta de receber os amigos, ter uma área social grande é mais importante na hora da avaliação. Você pode buscar plantas que tenham livings grandes e quartos menores. Já se você prefere passar mais tempo na sua suíte, a área íntima ganha mais peso. E aí um apartamento com dormitórios grandes e sala pequena pode até ser mais interessante. Definido o tipo de imóvel que você precisa, identifique opções com características semelhantes para uma comparação mais justa.

•  TUDO PODE INFLUENCIAR O VALOR DE VENDA DO IMÓVEL  •

Até parece exagero, mas a avaliação de um imóvel é realmente influenciada por tudo o que a compõe. Sejam itens intrínsecos (como idade e acabamento), sejam critérios que não dependem especificamente da propriedade (como localização e infraestrutura): tudo entra na conta. Mas, em linhas gerais, a relação custo-benefício se dá de duas formas: o aspecto financeiro e qualidade de vida.

No aspecto financeiro, estamos falando de dinheiro, do seu investimento real. Um imóvel mais barato pode ter seu preço reduzido por conta dos materiais, de qualidade inferior, utilizados na obra. No momento do contrato, você sente que economizou. Daqui uns anos, os gastos com reforma podem ser maiores que a diferença de preço entre o apartamento escolhido e outro que tinha um valor um pouco mais elevado. Nos itens intangíveis, o principal parâmetro não é o dinheiro, e sim o que aquele imóvel pode trazer de bom para a sua vida.

A avaliação da planta, por exemplo: quanto as áreas de circulação do apartamento representam na metragem privativa? Um apartamento de 60m² que tenha um corredor de 10m² acaba oferecendo menos área realmente útil aos moradores. Eventualmente, é mais interessante um apartamento de 55m² sem corredor, por exemplo.

Outro ponto: uma boa área de lazer pode até fazer com que a taxa de condomínio fique um pouco mais cara, mas para quem tem filhos pode ser uma boa ideia ter as crianças se divertindo dentro de casa (além de também economizar uma grana com associação a clubes ou idas a parques e shoppings). Como já comentamos, são as suas necessidades que determinam a importância de cada um dos fatores.

Conheça agora os pontos mais considerados na avaliação  📌

  Localização

O imóvel é lindo, o condomínio oferece tudo que você gostaria, mas… precisa de carro para tudo! A farmácia fica longe, você enfrenta o trânsito todos os dias para ir ao trabalho, qualquer ida ao supermercado se torna uma “viagem”. E aí, vale a pena? A localização é um dos primeiros pontos observados no momento de comprar ou vender um imóvel. O tipo de bairro, as condições das vias de acesso, a presença de linhas de transporte público e, principalmente, a disponibilidade de serviços nas redondezas, como escolas, restaurantes, farmácias, padarias e supermercados, são itens levados em consideração no momento de fixar o preço final do imóvel. Além disso, a posição da propriedade no terreno, como seu declive, se houver, e o tipo de vizinhança – mais tranquila ou muito barulhenta – também deve ser agregada ao preço.

  Tipo de imóvel

Primeiramente, é preciso comparar o valor de imóveis de tipos e tamanhos semelhantes e aqueles localizados em seu bairro vendidos recentemente para se ter uma ideia de média de preços. O valor do metro quadrado de sua região também é uma informação muito importante no momento de definir um patamar de investimento.

Se o imóvel acabou de ser reformado e recebeu diversas melhorias (como armários embutidos, por exemplo, renovação da rede elétrica e outros) é normal o valor estar mais alto do que o metro quadrado praticado na área.

   Acabamento

As novas tecnologias de construção e arquitetura ampliaram as opções de acabamento, que pesam cada vez mais no cálculo.

A qualidade dos materiais, a harmonia entre eles e a concordância com o estilo da construção podem elevar muito o valor do imóvel. Mantê-lo conservado é outro fator muito relevante para a valorização da propriedade.

  Condomínio

As opções do condomínio são grandes atrativos e tendem a valorizar o imóvel. Itens de lazer como piscina, sauna, academia, salão de jogos ou de festas, área gourmet e jardins são sempre procurados.

Além disso, a tecnologia disponibilizada é um grande diferencial. Elevadores aumentam o preço das unidades do condomínio, enquanto elevadores com  senha de acesso ao andar são ainda mais valorizados. Já Wi-Fi, câmeras de segurança, sensores de presença e vigilância 24 horas são itens valorizadíssimos. Lembre-se que a infraestrutura oferecida pode ser boa ou precária. Não é   porque o condomínio ou casa tem uma piscina, por exemplo, que você deve  pagar muito mais por isso, afinal ela pode estar em péssimas condições, com vazamentos e sem segurança.

   Vagas de garagem

Imóveis que contam com mais vagas por apartamento são mais valorizados. Se são cobertas e escrituradas, a valorização aumenta ainda mais. Por outro lado, se você prefere não ter carro e se locomover com o uso de meios alternativos de transporte, considere que um imóvel sem vagas pode ser mais em conta.

É claro que essa análise leva em conta muitos outros fatores (número de cômodos, andar e orientação solar são alguns), mas o principal que você precisa saber para analisar a relação custo-benefício de um imóvel é: tenha visão de futuro e defina suas necessidades. Especialmente quando falamos nos valores intangíveis, são as suas necessidades que ditam o que é importante ou não.

E então, acha que aquele imóvel de metro quadrado barato que você gostou vale mesmo a pena ou vai ser um caso de “barato que sai caro”? Independente da resposta, esperamos que com essas dicas fique mais fácil encontrar o seu próximo apartamento 😉

Viver em um imóvel que responda a todas as necessidades da sua família é o maior barato!

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Basta se organizar e antecipar a ida à cama para acordar mais cedo no dia seguinte. E não precisa comprar todos os itens que compõem uma bela mesa de café da manhã, pois em Porto Alegre há vários lugares onde você pode começar o dia com uma deliciosa refeição sem se incomodar com nada.

Se você trabalha em casa, melhor ainda, pois há mais liberdade de horários. Só que, ao contrário deste post, em que apresentamos dicas de cafés onde se pode trabalhar, a ideia aqui é ter um momento de prazer e relaxamento antes de começar a labuta — seja em casa ou no escritório.

A dica é desligar as notificações de e-mail para aproveitar um bom café da manhã com a máxima tranquilidade.

Onde tomar café da manhã em Porto Alegre? Confira 12 dicas

A seguir, confira a lista com 12 lugares para tomar um café da manhã reforçado em Porto Alegre. Não se preocupe com o exagero: se acabar comendo demais, é só compensar com um almoço leve, composto por uma saladinha e frutas como sobremesa.

1. Hotel Sheraton

Já que mencionamos os deliciosos cafés da manhã dos hotéis, não poderíamos deixar de incluir, na nossa lista, o buffet do charmoso restaurante Clos du Moulin, no Hotel Sheraton (Rua Olavo Barreto Viana, 18, 5 º andar). O café da manhã do hotel começa às 6h.

2. Hotel Radisson

Outro hotel em que você pode curtir um ótimo buffet de café da manhã mesmo sem ser hóspede é o Radisson (Avenida Coronel Lucas de Oliveira, 995). Ele também é servido a partir das 6h e é composto por uma grande variedade de pães, frutas, sucos e outras delícias.

3. Lancheria do Parque

Apelidada carinhosamente de “Lanchera”, é um dos lugares mais tradicionais de Porto Alegre. Localizada na Avenida Osvaldo Aranha, 1086, a Lancheria do Parque abre às 6h30 e tem um ambiente simples, frequentado por todas as tribos. O destaque fica com o generoso sucos de frutas, servido na jarra do liquidificador em que foi feito.

4. Engenho do Pão

De segunda a sábado, a padaria Engenho do Pão (Praça Lima Duarte, 39) abre às 7h. Além dos excelentes pães produzidos artesanalmente, há várias opções de cafés, sucos, salgados e doces.

5. Mercopan

A padaria uruguaia Mercopan (Rua General João Telles, 237) abre somente às 8h, mas possui opções de combo no café da manhã que valem a pena — nas versões completo ou light.

6. La Tasca en el Centro

Do Uruguai para a Argentina: o La Tasca é um estabelecimento criado e comandado por argentinos, que fica em um casarão antigo no Centro Histórico de Porto Alegre — mais especificamente na Rua Duque de Caxias, 678.

Os pães, produzidos com fermentação natural em vários estilos, encantam a todos os paladares. Como o estabelecimento só abre às 10h, é preciso ter flexibilidade e atrasar bastante o almoço para aproveitar o café da manhã no local.

7. Priscilla’s Bakery

Outra opção para quem pode atrasar um pouco o início do trabalho, a Priscilla’s Bakery (Rua Vasco da Gama, 514) abre de terça a domingo às 9h. Se você deseja provar um café da manhã no estilo americano, esse é o local.

8. Jean Pierre Pâtisserie et Boulangerie

A Jean Pierre (Rua Engenheiro Antônio Rebouças, 74) é para quem deseja um café da manhã mais requintado. Aberto a partir das 7h30 (nas segundas-feiras, a partir das 12h), o estabelecimento tem pães no estilo europeu e doces maravilhosos. Aos sábados, domingos e feriados, há um brunch com buffet livre, servido a partir das 8h.

9. Barbarella Bakery

A Barbarella (Rua Dinarte Ribeiro) foi uma das padarias pioneiras na produção de pães com massa de fermentação natural em Porto Alegre. Além das deliciosas receitas da casa, há doces no estilo americano, francês e alemão. O estabelecimento abre às 8h.

10. Pão da Nona

Para quem mora no Menino Deus e quer um clima aconchegante e familiar, a dica é a padaria Pão da Nona (Rua Paes de Andrade, 175). Os destaques são os clássicos sanduíche farroupilha e baguete recheada, feitos com pães recém saídos do forno. A padaria abre às 7h.

11. Bassani Pães e Conveniência

Aberta a partir das 7h, a Bassani (Avenida Wenceslau Escobar, 2013) é um clássico da Zona Sul. A dica é sentar no deck e pedir um dos sucos especiais preparados na casa.

12. Pão Santo Padaria Artesanal

Outra opção para quem mora na Zona Sul é a padaria Pão Santo (Rua Dr. Armando Barbedo, 510). No local, você encontra deliciosos sanduíches e um balcão de doces que satisfaz qualquer um.

Os pães são preparados em uma cozinha separada por paredes de vidro, então os clientes podem acompanhar todo o processo. O único problema é que a padaria só abre às 8h30.

Gostou da ideia de inovar na rotina e fazer a primeira refeição do dia fora de casa? Já experimentou o café da manhã de um desses locais? O que achou? Deixe um comentário abaixo com a sua opinião 🙂

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Parece um post de autoajuda, mas a intenção aqui é outra: limpar a ideia de que a mudança de casa é uma tarefa chata e exaustiva. Até pode ser se você a fizer do dia para a noite ou sem desenhar bem cada processo. No entanto, se sua transição de residência considerar a etapa de planejamento, já temos meio caminho andado. Tudo acontece de forma natural e sua adaptação ocorre de maneira mais rápida.

Se você está se mudando pela primeira vez, ou se já passou por esse momento outras vezes, considere algumas dicas que selecionamos para deixar esse processo mais tranquilo e prazeroso. Papel e caneta na mão, caixas e malas a postos, e mãos à obra!

Tempo é tudo: pense com antecedência

Nem toda a mudança é possível de ser feita com grande antecedência. Às vezes, imprevistos acabam acelerando o processo. De qualquer forma, quanto mais tempo você tiver para pensar em todos os detalhes, melhor.

Uma boa dica é criar um cronograma, com datas para a realização de cada tarefa. Você pode utilizar algum aplicativo como o Google Agenda ou Trello, por exemplo, para ajudar. Para isso, você precisa definir um dia para realizar a mudança e fazer uma espécie de “engenharia reversa”, prevendo quais ações devem ser tomada antes e depois dessa data. Fechar datas-limite para a realização de cada tarefa é uma forma de tornar o processo de mudança mais efetivo e não esquecer nenhuma função.

Antes da mudança

Antes do dia D, você deve reservar, pelo menos, uma semana para empacotar as coisas de sua casa atual. O ideal é que você reserve um dia para cada cômodo, para que tenha tempo de analisar todos os itens e armazená-los com cuidado. Planeje também um dia para fazer uma limpeza ou faxina geral na sua residência atual – esse é um momento importante também para verificar se não está esquecendo de nada.

Caso você esteja saindo da casa de familiares, ou esteja se mudando pela primeira vez, a situação é um pouco diferente. Você precisa reservar alguns dias para comprar móveis e eletrodomésticos para seu novo lar. Pesquisas de preço e melhores opções precisam ser feitas com certa precedência.

Depois da mudança

Depois de transportar a maior parte dos seus itens para seu novo lar, não esqueça de determinar datas e ações também para melhorar sua acomodação. Adquirir itens adicionais, carregar coisas menos essenciais que ainda estão em sua antiga moradia, organizar cada um dos novos cômodos, são apenas algumas das tarefas necessárias. Planilhe tudo e fique mais tranquilo.

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Organizando e empacotando suas coisas

Essa é talvez a parte mais assustadora de uma mudança. Só de pensar em empacotar todas as suas coisas, bate aquela preguiça, não é mesmo? Por isso, esse momento deve ser feito por partes. Como falamos antes, focar em um cômodo por vez é o mais adequado.

Leve somente o necessário

Antes de começar a encaixotar suas coisas, lembre-se de fazer aquela faxina necessária. Livre-se de tudo o que você não precisa mais, que não faz diferença na sua vida. Lembra do método KonMari? É um grande aliado nesse momento. Reserve um tempo para cada cômodo e aproveite para ficar apenas com o que é realmente importante para você.

Monte um kit de sobrevivência

Outra dica importante é começar separando itens essenciais para os primeiros momentos na casa nova. Afinal, não há nada mais chato do que ter que ficar procurando algo que você precisa em todas as caixas da mudança. Itens de higiene pessoal, mudas de roupa e alguns utensílios de alimentação, precisam estar à vista.

Caixas, caixas, caixas

Procure boas e várias caixas para seu processo de mudança. O ideal é que você só compre caixas em último caso – lembre-se: reciclar é preciso. Visite supermercados ou lojas e verifique a disponibilidade desses itens. Uma opção legal, é fazer uma pequena abertura na lateral das caixas com estilete, para que você as carregue de maneira mais fácil. É importante também não exceder 25kg por caixa – muitos papelões não aguentam mais do que esse peso.

Legendas são importantes

No momento de guardar, não esqueça de unir os objetos por tipos. Pode ser por ordem de necessidade, por cômodo da casa ou por pessoa. Itens sensíveis devem ser protegidos. Para isso, você pode contar com a ajuda de plástico-bolha, jornal ou até mantas. Vale tudo para não arriscar quebrar peças importantes.

Faça uma lista com todos os itens colocados na caixa, ela pode ajudar na conferência na hora de desempacotar e também quando você precisar de algum objeto e não lembrar onde está. Ao fim, etiquete todas as caixas com pelo menos três informações:

• Quais são os tipos de item (cozinha, roupas, sapatos, etc.)
• Se são itens frágeis
• Seu endereço (caso a caixa se perca na mudança)

Nem tudo é encaixotado

Sim, nem todos as peças da mudança serão colocadas em caixas. Entre elas: móveis, eletrodomésticos e quadros, por exemplo. Mesmo assim, merecem cuidados para que não sofram danos durante o transporte. O ideal é revesti-los também com plástico bolha e serem fixados com a ajuda de uma fita adesiva. Outros itens que não podem ir em caixas são objetos de valor (econômico ou sentimental). Eletrônicos, documentos, fotos, jóias ou peças muito pequenas podem ser extraviadas, por isso vale levá-los junto com você.

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Transporte: recrutando empresas ou pessoas

No momento de transportar suas coisas, você tem, no mínimo, duas opções: fazer a mudança de forma independente ou contratar uma empresa especializada. Ambas são opções consideráveis, mas tudo depende da sua situação. Se você está se mudando sozinho, tem poucos itens para carregar e não possui muitos móveis, é válido engajar a família e os amigos e transportar por conta. Vale ressaltar que você precisa de, pelo menos, um dia inteiro para isso.

Agora, se você possui muitas coisas para transferir, tem filhos pequenos ou mesmo muitos móveis e eletrodomésticos, o ideal é contratar uma transportadora. Aí, vale pesquisar bem antes de firmar o serviço. Converse com outras pessoas que já realizaram mudança, mantenha um contato bastante próximo com a empresa, tire todas as suas dúvidas e esclareça como funcionará todo o processo. No dia da mudança, vale conferir de perto todo o manuseio dos seus objetos. Uma pessoa pode ficar na casa atual, verificando a colocação dos itens no caminhão e outra na nova residência, cuidando da chegada dos itens e do acondicionamento.

Existem diversas formas de pesquisar empresas de transporte, desde um pedido de indicação até aplicativos que te ajudam a localizar transportadoras perto de você:

• iMoving
• Quero Frete
• Uship

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Lar doce lar: preparando sua nova casa

A mudança não acaba quando todos os seus itens estão na sua nova casa. Ainda é necessário organizar tudo e deixar o espaço o mais habitável possível. Reservar alguns momentos para isso é fundamental. O ideal é começar imprimindo ou desenhando a planta baixa do ambiente e determinando onde cada móvel será colocado.

Uma boa forma de compor os novos espaços é dispondo todas as caixas em um só cômodo (de preferência o maior). A partir daí, planeje a localização de cada elemento nas peças da casa, sempre escolhendo uma para começar. Depois de terminado um ambiente, você pode partir para outro, isso ajuda a diminuir a bagunça. A vontade de agilizar toda a arrumação é grande, mas é preciso se certificar que cada peça está minimamente organizada para seguir.

Pense em cada detalhe de cada peça da casa, repense a disposição e aproveite para anotar o que ainda é necessário adquirir ou mesmo arrumar. Lembre-se que a adaptação completa sempre leva um tempo para acontecer – mas, no final, tudo vale a pena!

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E então, preparado para fazer sua mudança? Tem mais dicas sobre esse processo que podem ajudar outras pessoas? Compartilhe nos comentários e boa sorte nesse momento tão especial!

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Anote essas sugestões e prepare-se para embarcar na melhor jornada da sua vida.

Tudo começa com a organização dos gastos

Já falamos aqui sobre educação financeira. E, quando o assunto é morar sozinho, é necessário voltar a esse tema. Antes de se mudar, você precisa planilhar todos os seus possíveis gastos e entender qual é o limite do seu orçamento. Assim, você também pode ter uma noção de quanto pode investir em móveis e utensílios para seu lar.

Se você ainda não organiza suas finanças, comece hoje mesmo (antes de se mudar)! Quando se mora sozinho, é preciso reservar parte do orçamento para despesas essenciais (como água, luz, condomínio, IPTU, internet, alimentação e outros). Logo, os gastos superficiais precisam ser contidos (delivery, passeios, comprinhas extras), ainda que possam ser mantidos. Para começar, crie uma tabela ou crie uma conta em um aplicativo de finanças, e anote todas as suas contas fixas – elas podem ocupar até 50% da sua renda.

Esse e-book da Organizze pode ajudar bastante na sua organização financeira.

Priorize o mais importante

Quem nunca montou uma pasta com referências de decoração ou não se pegou rabiscando o projeto da casa ideal no papel? É comum que você imagine o lar perfeito, com o seu estilo e móveis dos sonhos. Calma, você ainda vai chegar lá! Só considere que, no início, você precisa pensar no que é realmente importante.

Comece pelo mínimo e pelo básico: o que é realmente importante para viver? Faça listas! Pense em cada cômodo e vá anotando os itens essenciais para cada um. Tente desconsiderar ao máximo o que é supérfluo. Lembre-se que você pode organizar um chá de casa nova, convidar todos os seus amigos para celebrar esse momento e, claro, sugerir itens para presentes. Assim, você também economiza!

Decore e economize (ao mesmo tempo)

Escolher apenas os itens essenciais para sua casa nova não significa não investir em decoração. Pelo contrário, você já pode começar a deixar seu lar com a sua cara, mesmo sem gastar muito.

Reciclar é sempre uma boa pedida. Uma garrafa bonita pode virar abajur, um prato antigo pode virar quadro na parede, uma lata vazia pode virar vaso de flor. Sim, são muitas as possibilidades.

Paletes

Você pode reutilizar esses objetos para fazer painéis, armários e até móveis. Use a criatividade e crie ambientes rústicos e industriais – dois estilos em alta.

Escadas

Use escadas antigas para criar estantes e apoios. Você complementar com vidro ou madeira e usá-las na sala, no quarto ou até mesmo no banheiro, para pendurar toalhas.

Caixas de madeira

Um item superfácil de ser encontrado e que pode ser utilizado como prateleira. Você pode pintar ou somente lixar as caixas, pendurá-las nas paredes ou empilhá-las.

Adote alguns hábitos de organização

Quando se mora sozinho é preciso pensar em todos os detalhes. Mesmo que você divida sua casa com outra pessoa, a atenção aos pequenos detalhes é fundamental, para evitar bagunças e contratempos. Sabemos que sua rotina é atribulada, por isso selecionamos alguns hábitos que podem ser adotados e ajudar muito na administração do seu lar.

• Arrume sua cama ao acordar: assim, você já mantém a boa aparência do seu quarto – o que aumenta a vontade de organizar a casa.

 

• Estenda suas roupas depois de lavar: quer evitar ter que passar suas roupas? Depois de lavá-las, mantenha-as em cabides para secar. Não esqueça de organizá-las assim que secarem, assim você evita criar pilhas e mantê-las fora de ordem.

 

• Invista em uma alimentação prática: morar sozinho não significa esquecer de cuidar da alimentação. Invista em alimentos práticos ou cozinhe uma vez por semana e congele pratos prontos – assim, você evita comer besteiras.

 

• Não acumule louça na pia: ver um monte de itens sujos para lavar desestimula ainda mais a realização dessa tarefa. Por isso, no final de cada refeição, já lave todos os utensílios que utilizou. Isso ajuda a manter a cozinha organizada.

 

• Limpe sua geladeira com frequência: você pode fazer isso a cada quinze dia. Isso evita que você acumule alimentos vencidos, deixe o local com cheiro desagradável e desperdice comida.

 

• Faça você mesmo sua faxina: assim, além de economizar, você se conecta definitivamente com seu ambiente, sabe exatamente o que precisa e se esforça para manter tudo em dia.

Invista em alguns truques

Morar sozinho é também apostar em algumas improvisações. Como tirar aquela mancha difícil, como esquentar comida da maneira correta, como dobrar roupas de forma prática. Separamos alguns truque para cada cômodo da casa. Inspire-se!

Quarto

Dobrar camisetas, blusas e camisas nem sempre é uma tarefa fácil. E quando não se consegue fazer isso, a tendência é ampliar a bagunça. Existe um método que pode facilitar (e muito!) o processo de dobrar roupas e que torna menos chata essa tarefa – ainda mais pelo desafio que praticá-la.

Cozinha

Sabe quando sobra aquela comida e você quer requentar no micro-ondas? Pois então, faça da maneira correta! Temos duas dicas. Para pratos com comida, disponha o alimento ao redor do prato, deixando um buraco no centro, para que tudo esquente da mesma forma. Já para alimentos que podem ficar moles, como pães e pizza, não esqueça de colocá-los no aparelho com um copo d’água.

Banheiro

Você detesta sair do banho e não poder se olhar no espelho, que está todo embaçado por conta do vapor do chuveiro? Então, um truque bem básico pode acabar com esse problema! Coloque um pouco de shampoo em um pano e aplique no espelho. Não esqueça de retirar o excesso.

Lavanderia

Manchas de suor são um pesadelo, principalmente em roupas brancas. Sabe como você pode retirá-las de vez? Com o truque do limão. Esprema meio copo da fruta e complete com a mesma quantidade de água. Borrife sobre as manchas e esfregue gentilmente. Lave a roupa normalmente e voilà!

Pronto para morar sozinho? Com essas dicas, as coisas podem ficar mais fáceis. Siga nossos conselhos e aproveite esse momento tão especial! Tem mais alguma dica? Compartilhe conosco nos comentários 🙂

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Outro benefício de praticar exercícios físicos no inverno é a melhora no humor e na disposição, então que tal deixar um pouco as cobertas e a preguiça de de lado para colocar em prática um dos 7 exercícios físicos para fazer no inverno?

Corrida

Além de ser um exercício que pode ser feito em grupo, o que é um incentivo para sair de casa, a corrida traz diversos benefícios para o corpo. Além de reduzir a gordura corporal, ela ajuda na ansiedade e tensão, melhora a qualidade do sono, diminui a pressão sanguínea, entre outros benefícios.

Surf

Sim, você leu certo! O surf no inverno pode ter diversas vantagens, pois o mar está com mais ondulações e ondas maiores. Claro, no inverno é recomendado surfar com roupas de neoprene que mantém o corpo aquecido na água do mar. Fora isso, o frio espanta as pessoas das praias, deixando o oceano mais tranquilo para treinar várias manobras e pegar ondas. A prática do surf traz mais bem estar e saúde, melhorando no funcionamento cardiovascular.

Pedalada

A bicicleta é uma maneira encorajadora de enfrentar os exercícios físicos. Aliás, é uma ótima pedida para quem está começando a se exercitar! Além disso, dar uma pedalada contribui na definição dos músculos, na perda de calorias, melhora na frequência cardíaca e poupa todo o estresse do trânsito! Aproveitando os embalos da bike, confira os 5 paradas obrigatórias para ciclistas em Porto Alegre.

Snowboard

Uma pedida diferente, é a prática de snowboard! Esporte praticado sobre uma prancha, na qual o esportista desliza na neve praticando manobras radicais. E para alegria de todos, no Brasil temos diversas opções de parques que contam com neve indoor para a prática do exercício. Um deles é o Snowland, localizado em Gramado, Rio Grande do Sul. Entre os benefícios do esporte, estão o aumento da agilidade e a perda calórica.

Treino Funcional

Este exercício físico é um treino mais dinâmico, ótima pedida para o inverno, já que foge do convencional treino de musculação. As séries da atividade não são fixas, deixando o funcional mais diversificado. Além disso, o treinamento melhora a autoestima, o equilíbrio, coordenação motora, postura, flexibilidade, entre outros.

Natação

Que tal aproveitar aquela piscina aquecida para esquentar o corpo enquanto faz exercício físico? A natação ajuda na melhora da respiração, que acaba sendo afetada pelo inverno, fortalece os músculos, melhora o colesterol e eleva a autoestima!

Slackline

Quem não gosta de ir para o sol enquanto está aquele friozão? Aproveite um dia desses e invista no slackline! O bom dessa atividade é que ela é simples e a sustentação da corda pode ser amarrada em qualquer lugar que tenha árvore (confira neste post, lugares para explorar o verde em Porto Alegre!). Chame seus amigos e familiares para treinar o equilíbrio do corpo e da mente com você!

Apesar de ser muito importante praticar exercícios físicos no inverno, vale lembrar o cuidado que se deve ter com o corpo. Já que é uma estação fria, é importante que você se proteja para minimizar a perda de calor. Para isso, aposte em luvas, gorros, faixas, calça, casaco para evitar qualquer tipo de risco à saúde.

No mais, com a proteção correta, pode se exercitar a vontade! E aí, bora queimar as calorias extras consumidas durante o inverno?

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